توجد بعض الأطعمة التي يصفها خبراء التغذية بـ"الممتازة"، والتي لا يجب إهمالها أبداً للتمتع بصحة جيدة. فما هي هذه الأطعمة؟ وهل هي ضمن قائمة نظامك ونظام عائلتك الصحي؟
خبراء التغذية فى موقع EatSmarter الألماني، وموقع Eat This Not That الأمريكي، اختاروا لك 8 أطعمة مهمة أطلقوا عليها "الأطعمة الممتازة"؛ لما تمتاز به من خصائص فريدة تدعم الصحة وتزود الجسم بالعناصر الغذائية المهمة.
بداية ما الذي يجعل الطعام صحياً؟
Main Categories: